En smoothie som mättar, 2 portioner:
Ibland kan man ha de bråttom på morgonen och måste slänga i sig något för att hålla sig mätt de första två mötena eller hålla ut fram till lunch. Då kan denna smoothie vara bra.
- 3 dl mandelmjölk
- 2 bananer
- 1/2 avokado
- 1 msk kakao
- 2 msk hasselnötter
- Blåbär
Mandelmjölken blir basen i denna drycken. Bananen gör att man blir piggare och får energi till kroppen, denna frukten är bra om du känner dig utmattad eller trött.
Avokadon ger dig en längre mättnadskänsla för att den innehåller mycket fiber. Kakao har jag i mest för smak och utseendemässigt. Hasselnötter är också rikt på fiber och det ger din smoothie en mer nötig smak. Vilket lätt kan ta över. Därför lägger jag blåbär i botten av glaset.
Blanda, mixa och njut!