Nyttiga brownies

 
Testade en ny variant av brownies med några hemliga ingredienser i. Till dig som älskar choklad så passar denna utmärkt. Man smakar inte av den hemliga ingrediensen och den har en härlig eftersmak av choklad. 
 
Ingredienser, 1 plåt: 
2 små paket svarta bönor 
2 ägg 
2 msk olivolja 
1,5 dl kakao 
1 nypa salt 
2 dl valfria nötter 
3 msk chiafrön 
1 tsk vaniljpulver 
300 g mörk choklad 
 
Såhär gör du: 
1. Sätt ugnen på 175 grader 
2. Skölj bönorna och låt vattnet rinna av dem 
3. Sedan mixar du dem tillsammans med de resterande ingredienserna 
(förutom chokladen)
4. Låt chokladen själv smälta över ett vattenbad
5. Sedan häller du ut smeten i en form och avslutar med den smälta chokladen
på toppen.
6. Grädda i ugnen, 30 minuter
 
Lycka till, ℋ
 
 
hälsosamma recept | choklad brownies, nyttiga brownies | |
Upp